Carrinhos e paletizadores

Carrinhos manuais:

Peso máximo a ser empurrado por carrinho:

2 rodas115 Kg, com distância máxima de 15m.
3 ou 4 rodas: 225 Kg, com distância máxima de 30m.

Largura mínima dos corredores: 1m.

Paletizadores manuais:

Peso máximo: 680 Kg com distância máxima de 30m.

Largura mínima dos corredores: 1,3m.

Puxar ou empurrar?

Sob o ponto de vista fisiológico, empurrar carrinhos e paletizadores seria preferível – visto que, ao puxar, a demanda de frequência cardíaca é maior e também é maior o consumo de O². Em todos estudos com modelos biomecânicos, há menor estresse sobre a coluna durante o empurrar, porque o braço de alavanca dos flexores do tronco é muito maior que o braço de alavanca dos extensores.

Conceitos importantes

A análise ergonômica em ambientes operacionais é bem mais complexa do que em escritórios, devido ao grande grande número e diversidades de atividades, máquinas e situações posturais adotadas. Cada atividade deve ser avaliada individualmente, podendo-se fazê-la por grupos homogêneos.

 

Posturas viciosas

Posturas que forçam o pescoço, ombros, cotovelos, punhos, mãos ou lombar são exemplos desse tipo de postura.

Força de apreensão

A melhor força de apreensão no cabo da ferramenta promove a maior força solicitada pela atividade. Todos os dedos envolvem o cabo da ferramenta.

Pressão de contato

É a pressão exercida por uma superfície dura, pontiaguda ou cortante sobre qualquer parte do corpo.

Pinça

É o movimento realizado pelas mãos quando há necessidade de precisão e exatidão. A ferramenta é apreendida entre o polegar e o indicador, podendo envolver os demais dedos.

Ferramentas de pega única

São ferramentas de pega tubulares medidas pelo comprimento do punho e diâmetro.

Ferramentas de pega dupla

São ferramentas como o alicate que envolvem medidas como a extensão do aperto.

Extensão do Aperto: A distância entre polegar e dedos quando as maxilas da ferramenta são abertas ou fechadas.

Qual a melhor ferramenta manual?

A melhor ferramenta para a execução de uma tarefa é a que a que possui as seguintes características:

É apropriada ao trabalho que está realizando.

É apropriada ao espaço de trabalho.

Reduz a força a ser aplicada.

Encaixa-se à mão.

O que ferramentas inadequadas podem causar?

Existe problema quando há algum dos sintomas seguintes:

Tremores.

Inchaço nas articulações.

Diminuição da mobilidade.

Diminuição na força de apreensão.

Dor à movimentação, pressão, exposição ao frio ou vibração;

Fadiga muscular contínua.

Mialgias (dores musculares).

Adormecimentos / formigamentos.

Mudanças na coloração da pele nas mãos.

Estes sintomas podem não aparecer imediatamente, porque desenvolvem-se durante meses ou anos. Assim as lesões podem se tornar  sérias. Tome uma ação antes que tenha qualquer sintoma.

Como escolher sua ferramenta?

Primeiro, conheça bem o trabalho, seu espaço de trabalho, preocupe-se em manter a melhor posturareveja sempre as orientações aqui expostas. Antes de escolher uma ferramenta, pense no trabalho que vai realizar. Ferramentas são desenhadas para propósitos específicos. Utilizando-as para outras finalidades pode estragar a ferramenta ou gerar-lhe dor, desconforto ou lesões temporárias e/ou permanentes. Avalie se precisará força ou precisão e, depois, selecione a pega correta em relação ao diâmetro / aperto. A lista abaixo aponta algumas das ferramentas mais comuns.

Ferramentas comuns

Abaixo uma pequena amostra de ferramentas manuais mais comuns. Na verdade há uma infinidade e novas são criadas todos os dias com o avançar das necessidades específicas.

Corte, pinçamento e apertos

Alicates, alicates de corte e estiletes.

Batedores

Todos os tipos de martelo.

Ferramentas direcionais

Chaves de fenda, chave inglesa e drills.

Ferramentas de impacto

Talhadeiras e ciséis.

Para atividades de força

Em atividades operacionais que exigem o uso da força de apreensão das mãos, é importantíssimo escolher e utilizar a ferramenta correta e buscar a melhor adequação da posição do corpo para utilizá-las, prevenindo desconfortos osteo musculares.

Ferramentas de pega única para força:

Diâmetro de pega ideal: 3,8 cm (homens) e 3,4 cm (mulheres).

Aceitável: de 3,0 a 4,5 cm.

Ferramentas de pega dupla para força:

Atividade com exigência de força de até 8,8 cm.
Atividade com exigência de força de não menos que 5 cm.

Para atividades de precisão

Ferramentas de pega única para precisão:

Diâmetro de pega ideal: 1,2 cm.
Aceitável: de 8 mm a 1,6 cm.

Ferramentas de pega dupla para precisão:

Aberta: até 7,6 cm.
Fechada: Não menos que 2,5 cm.

Observe seu espaço de trabalho

Posturas viciosas podem força-lo a fazer mais força para realizar o trabalho. Por exemplo, se trabalha numa área com pouco espaço e precisar fazer força, escolha uma ferramenta compatível com força. Fazer força com uma ferramenta de precisão significa trabalhar mais para finalizar o trabalho.

Trabalhar com cabos longo sem áreas com pouco espaço, o forçará a posturas viciosas e pressões acentuadas em tecidos moles da mão, uma vez que precisará de mais força. Um cabo mais curto pode ajudá-lo a atingir seu objetivo, mantendo seu punho em posição neutra.

Melhore sua postura

Posturas viciosas também exigem mais de seu corpo. Em alguns casos, o posicionamento pode afetar seus ombros, cotovelos, punhos, mãos e até a coluna. Sempre que possível, escolha uma ferramenta que exija menor esforço contínuo e possa ser utilizada sem posturas viciosas. A ferramenta correta o ajudará a manter seu pescoço,ombros e coluna relaxados e seus braços e antebraços ao lado do seu corpo. Por exemplo, evite manter seus ombros e cotovelos levantados. É mais confortável e facilita a aplicação de força.

Se você está sentado...

... fique em pé.

Se está em pé...

...reposicione sua peça de trabalho...

... ou trabalhe em uma superfície mais baixa.

Vibrações: legislação e normas

NR-15 – Atividades e operações insalubres – Anexo 8.

Normas internacionais:

ISO 5349:1986 – VIibrações transmitidas à mão
ISO 5349-1:2001 – VIibrações transmitidas à mão
ISO 2631-1:1985 – VIibrações transmitidas ao corpo inteiro
IS0 2631-1:1997 – Vibrações transmitidas ao corpo inteiro

LIMITES DA ACGIH para mãos (Threshold Limit Values -TLVs).
Tempo de exposição diària (horas)
Valor máximo de aceleração em qualquer direção (m/s2) *
4 à 8 horas 4
2 à 4 horas 6
1 à 2 horas 8
menos de 1hora 12

* Para exposições à vibração das mãos nos eixos X, Y, or Z.

Esse tema não acaba aqui! Veja muito mais, com exemplos, nesse excelente livro:

“Pontos de verificação ergonômica”